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职场老妈人奶喂养战术,背奶族老妈都亟待什么必备品



职场妈妈怎么母乳喂养?

第一步:准备用具准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

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第三步:储存装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。室温保存:初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天;冷冻保存:母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3—4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。

每天早起的时间一定要留足亲喂宝宝的时间,只需要早起半小时就够了,每天宝宝吃的第一顿奶水就不用解冻加热了。中午休息的片刻妈妈们也要完成挤奶的任务,这样是为了防止涨奶,挤奶也是刺激乳房持续分泌奶水的一种方法,公司有冰箱的可以用来作为母乳的储存空间,如果没有背奶妈妈就要自己携带储奶器了。晚上下班亲喂完宝宝之后可以将宝宝第二天需要吃的母乳准备好,最好是按照一次的量为分量标准打包冷藏储存。

大多数单位都没有哺乳间。为了避开旁人,一些妈妈只好躲进卫生间挤奶。湖北省妇幼保健院妇保专家杨勤提醒,卫生间细菌多,绝不是安全的泵奶地。单位如果没有哺乳间,应该考虑向妈妈们开放会议室、闲置办公室等,并在门外贴上“请勿打扰”的字条。

吸奶器

第四步:解冻冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。

国际母婴协会研究结果表示母乳喂养对宝宝的好处可以一直延续到宝宝成年的时候,虽然母乳对宝宝的好处多多但却不易坚持,如果妈妈能够有足够时间将宝宝喂养至一岁是最好的,但大多数职场女性产假只有短短的几个月,坐完月子之后就匆忙返回职场上班,因此很多人都会放弃母乳喂养转而选择配方奶粉喂养。其实只要合理分配时间掌握背奶的相关技巧,即便是上班族也能坚持母乳喂养的计划,本文小编讲的是职场妈妈母乳喂养攻略。

第二步:吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

不只是妈妈自己照顾宝宝的家人也要学会母乳储存解冻和加热的相关知识,以便宝宝能吃上新鲜的母乳。

“背奶族”妈妈需要用到的用品,可以归为5类:

学会储存加热母乳的技巧

背奶族妈妈的必备物品

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