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新萄京:浴后瘦身操,懒mm专享消脂妙方

早春天气寒冷,不想去健身,不想去户外,怎能瘦下来?下面分享一套浴后减肥操让你轻松拥有健康苗条身材。每天洗澡后运动30分钟,可带动不同部位一起运动,消除脂肪。

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浴后瘦身操就是在沐浴后,穿着宽松的衣物做简单的健身操。在宽阔的卧室,明亮的客厅,抑或是僻静的室内花园,你都可以慢慢舒展身体,在简单的重复后,达到放松肌肉的效果,这样不仅有利于塑身减肥,还有助于睡眠哦!这套瘦身操的动作很简单哦,最适合宅女和懒人一族瘦身的减肥法。

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热身运动

早春天气寒冷,不想去健身房运动,更不想去户外,怎么能瘦下来?下面和大家分享一套浴后减肥操,虽然简单,但又有着想象不到的效果哦!让你轻松拥有健康苗条身材。每天洗澡之后运动30分钟,就可以带动不同部位一起运动,消除脂肪哦。

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