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日常祛湿,思虑过度新萄京娱乐场.2959.com:



思,在一般意义上理解,就是集中精力考虑问题。思维是一朵花,在思维的创造中,人类创造了辉煌的文明成就,大大改善了我们的生活境遇。从思的本义和养生的角度来看,“思则气结”,细辨之,有因学而思,因业而思,此二者若非过思,于身无害。有兴趣所向而思,犹如娱乐,可裨益身心;若因忧而思,或有妄思,那么,思就成为了养生的大忌了。所以,
《黄帝内经》在《素问篇》就说:
“思则心有所存,神有所归,正气留而不行,故气结矣。”也就是说,如果一个人在沉思的时候,身心平和,不仅能集中精力思考,而且在一种条理化的思考中,还能进入一种深思熟虑之境。但如果久思久静的话,则必致气之留而不行,血淤气结,也就到了我们所说的过思致病的境地了。

湿邪伤人主要通过两个途径

一个人处于胡思乱想的时候,其所受的身体之害也就成为必然。正如(《素问·痿论》所言:
“思想无穷,所愿不得,意淫于外,入房太甚,宗筋弛缓,发为筋痿及为白淫。”这里的意思很明确,即如果一个人在胡思而淫乱的时候,就必然会伤精,甚至造成筋痿遗精或者带下等症。我们知道,一个人立身社会,不得不三思而行,这里的“三思”说的是要多思考的意思。但是,多不能太过,而贵在适度,摒弃忧思,力戒妄思,方为智者养生之道也。

外湿:

那么从养生的角度来看,思虑过度会怎么样呢?精神受到一定的影响在所难免,对于精神活动而言,一个更为重要的就是思维更加紊乱了,导致的一些明显的表现就是失眠多梦、神经衰弱等病。对于身体脏器的影响而言,过思则伤脾,脾伤则吃饭不香,睡眠不佳,日久则气结不畅,百病随之而起。

外湿主要侵犯肌表

世事变化,总是存在没有答案的问题,就是生活中那些着似琐小的事情也多有体验。比如人们在提到家务事的时候,也会说“清官难断家务事”,就是这个道理。因此,在对待社会上或生活中的那些“百思不得其解”的问题时,最好就是不要去“解”它,因为越解越不顺,心中不顺则可能导致气结,而致病生。此外那些废寝忘食的事情,也尽量少做。

阻塞经络

內湿:

主要伤害脾脏

湿邪和其他邪气共同致病

可以产生多种疾病

如:风湿、痹症

痿症、某些水肿等等

在治疗多类疾病中

祛湿都非常重要

湿性重浊

粘滞、易伤阳气

因此

治疗过程中湿邪较难祛除

中医祛湿有很多方法

如中药祛湿

穴位祛湿等

中医认为

脾为湿土

胃为燥土

因此

在祛湿时

重点提高胃的功能

疏通胃经

用阳明的燥化功能

祛除体内湿邪

这里为大家介绍一种

简单有效的方法

拔罐祛湿

方法:

拔罐

选穴:

足三里、梁丘

伏兔、髀关

水道及中脘

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治疗时间:

20分钟

隔日一次

15天为一疗程

此方法只做保健用

不作为临床指导

拔火罐祛湿

拔火罐具有逐寒祛湿

疏通经络、祛除瘀滞

行气活血、消肿止痛

拔毒泻热的作用

拔罐可选择

丰隆

小腿前外侧

外踝尖上8寸

胫骨前缘外二横指处

足三里

小腿外侧

约在外膝眼下三寸

小腿骨外一横指

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