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房事养生,房事养生中需要遵循的原则有哪些

古人云:“房中之事,能杀人,能生人。”就好像水能载舟,亦能覆舟一样,从而悟出“合男女必有则”的“交接之道”,顺之者延年益寿,逆之者早衰早夭。元?李鹏(Li Peng)飞《长富延寿参赞书》云:“欲不可绝,欲不可早,欲不可纵,欲不可强。”堪称中医房事养生之准则。

 
性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可导致性功用障碍外,还是致使肉体虚损劳伤以及早衰的重大成分。中军事学认为色欲过度,伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病。内则伍脏敷华,外则肌肤润泽,相貌光彩,耳目聪明,老当益壮。由此,养生家以精气神为三宝,而进一步以精为宝。而以精为宝,首先要戒色欲伤。在这一端,前人有许多阐释和实践经验,亦简介如下:

一.欲不可绝

(1)性生存不可绝

人事是全人类健康的生理须要,性行为是人类健康的生理行为,所谓情欲性事,人皆有之。禁欲则违背了人的生理和心境特点,也背离了宇宙的客观规律,会滋生许多病症,由个中中原人民共和国太古医家养生家都反对禁欲,以顺养生之道。如《素女经》说:“天地有开阖,阴阳有施化,人法阴阳随四时。今欲不连贯,神气不公布,阴阳闭

性生存是人的符合规律特性,正常的性生存,使男欢女畅,阴阳调解,有益身心健康。《遵生捌笺》云:”黄帝曰1阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不和,若春无秋,若冬无夏,因此和之,是调圣度。至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也。正是说男女之间性生活是健康的生理现象。独身生活(即偏阴偏伯阳),会使人心理恶劣,甚而发出种种疾病。善生之道不在于孩子不交媾,而介于不过分,防止精气妄泄,以保宁天真之气。

隔,何以自补?”那表明天地有阴阳开阖,男女有阴阳施化,人效仿天地阴阳而互相援救,才能保持阴阳平衡。若平常男女失之连接或勉强禁欲,使阴阳隔开,神气不宣,精道闭塞,日久气血运营不畅,5脏失和而发出各种疾病,甚至减少寿命。

(2)性生存不可太早

在生活中我们也发现,独居的子女,心身疾病的发病率都较高,且寿命比有符合规律性生活的儿女较短。对女性而言,健康的性生存不仅能调整月经周期,改正卵巢功效,升高本身的免疫能力;而且能经过男生的精液预防和压缩子宫内膜增生、乳房神经纤维瘤、产褥期乳腺炎等口腔科疾病的发出。而男生长期禁欲,不仅会导致过多思维方面包车型大巴拦Land Rover,也便于使精液

作者国隋代大国学家、文学家孔圣人曾说过:”少之时,血气未定,戒之在色”。依据《素问·上古天真论》对人的生长发育的生理进度及肾的要害功能的阐发,汉子到了8岁,肾气开端增多,15岁时肾气旺盛,以肾精为物质基础,促进生殖效率的天癸产生,精气满溢而能外泄,两性交合,就能生产儿女。可是这么时倚仗血气盛,而性交太早,甚至性生活自由,就会损伤精、气。犹如园中之花,早发必先枯萎。由此,《万氏家传养生4要》中就提出:”今之男儿,方其少也,未及二8而御女,以通其精,则精未满而先泻,五脏有不满之处,他日有难形状之疾”,并建议”肾之精不足,则取给于脏腑,脏腑之精不足,取给于骨髓,故脏腑之精竭,则小便黄疸,大便干燥,髓竭则头倾足软,腰脊疼痛。……其能久乎”。表明性交太早,影响其余脏器之生长发育,甚至发生种种疾病。
笔者国武周资深产科专著《妇人民代表大会全良方》中说:”男虽十6而理解,必三十而娶;女孩子虽拾肆而天癸(月经)至,必二十而嫁”,”阴阳完实,然后交而孕,孕而育,育而其子必坚壮长寿……。”从优生优育的角度建议了性交不可太早,以及晚婚的年纪和晚婚的补益。这和本国《婚姻法》规定的婚龄,男士不可早于23周岁、女人不得早于20岁的规定的旺盛是千篇壹律的。

郁积,导致前列腺局地肿胀充血,引起性成效紊乱,或诱导前列腺病变。所以保持合适的性生活生活福利人们的符合规律化,可起到延年益寿的机能。

(三)性生存不可放纵过度

二.欲不可早

作者国不太尉健文献都强调性生活不可放纵过度那1题材。如《长富参赞延寿书》云:”愁多则损精,人可宝者命,可惜者身。可重者精。肝精不固,目眩无光;肺精不充,肌肉消瘦;肾精不固,神气缩短;脾精不坚,齿发浮疼。若耗散真精不已,疾病随至,谢世随至”。建议了性生存放纵过度对骨血之躯、脏腑的风险性。书中还提出:”阴阳之道,精液为空,谨而宁之,后天不老”。认为保养精气,是延年益寿的要害艺术之1。

古人通过长时间的实践,逐步认识到早婚早育的摧残。青少年正是发育成长的1世,肾气渐充而筋骨未实,故“最防其知识早开,天真损耗”(《冷庐医话?保生》)。若妄行交接,不知节度,太早地克伐肾中阴精,耗损气血,不仅会妨碍本身的生长发育进度,还会严重损害健康,诸恙缠绵,甚则未老先衰,促短天年。

(四)性生存当有所避讳

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